رفع و از بین بردن ترک شکم بعد از زایمان

0
276
ترک های بارداری
ترک های بارداری

یکی از مشکلاتی که بعد از زایمان خانم ها با آن به شدت درگیر هستند ترک پوست و یا stretch marks است که نوعی ترک و کشیدگی پوست در ناحیه شکمی و اطراف ناف ایجاد میشود.در این مقاله نکاتی برای رفع و از بین بردن ترک شکم بعد از زایمان گفته میشود که باعث بهبود فوری و همیشگی ترک ها بر روی پوست میشود.

چگونه ترک های پوستی و حاملگی بر روی شکم و یا اطراف ران پا ایجاد میشود ؟

زمانی که بدن به سرعت رشد میکند پوست نمیتواند خود را با آن تطبیق دهد

در نتیجه زمانی که نوزاد در طی ۹ ماه به سرعت رشد میکند فیبر های مخفی که زیر پوست هستند از این ماراتن جا میمانند

در نتیجه پوست به اصلاح ترک بر می دارد و کش می آید و استرچ مارک ایجاد میشود.
وزن مادر در دوران ۹ ماه بارداری حدودا ۱۴ کیلوگرم اضافه می‌شود.

این مقدار اضافه وزن و رشد سریع بدن باعث ایجاد ترک های پوستی بر روی شکم ,سینه , باسن و بازو ها و یا ران پا میشود زیرا در این نقاط رشد بسیار سریع تر است .

یکی از توصیه هایی که قبل از دوران بارداری و حاملگی میشود این است که :

بانوان و خانم ها وزن خود را کنترل کنند و در دوران بارداری نیز سرعت افزایش وزن به اندازه میزان افزایش وزن بسیار مهم است.

روش های درمان و پیشگیری از ترک و کشیدگی پوست پس از بارداری

یک از راه هایی که پزشکان و محققان پوست و زیبایی برای پیشگیری از استرچ مارک و یا همان ترک بعد از زایمان و یا رفع و از بین بردن ترک شکم پس از زایمان بیان میکنند :

استفاده از کرم و یا لوسیون های مخصوص ترک شکم و استرچ مارک است.

کرم های مخصوصی برای این موضوع د بازار هست که باعث مرطوب نگه داشتن پوست میشود

و فیبر های زیر پوستی را تقویت میبخشد تا هم میزان ترک ها کمتر باشد و هم از شدت رشد آن میکاهد.

یکی دیگر از کار هایی که برای جلوگیری و پیش گیری از ترک های روی شکم و بازو میتوانید انجام دهید

استفاده از ویتامین ث (vitamin c) چه قبل و چه در هنگام و هم چنین بعد از دوران بارداری و حاملگی است .

اما مهمترین راه پیشگیری از ترک و چروک های پوست یا همان استرچ مارک کنترل وزن در هنگام بارداری و همچنین چند ماه قبل از بارداری است .

رژیم غذایی خاص در هنگام بارداری و حاملگی به شدت باید رعایت شود .

اما برای محو کردن چروک و ترک ها و درمان آن ها میتوانید کار های زیر را انجام دهید :
۱ : هر روز پوست خود را به آرامی ماساژ دهید

زیرا باعث گردش خون در پوست شده و باعث میشود سلول ها جدید رشد کرده و زودتر ترک شکم بهبود یابد.

سعی کنید برای ماساژ از کرم هایی که دارای ویتامین ای (vitamin e) و ویتامین آ (vitamin A) هستند استفاده کنید.

۲ : استفاده از روغن های گیاهی و طبیعی برای ماساژ

روغن زیتون , روغن کرچک , روغن بادام و روغن نارگیل از بهترین روغن ها برای ماساژ پوست هستند ,

زیرا دارای ویتامین A هستند و رشد ترک های پوستی را متوقف کرده و در دراز مدت بهبود کامل میبخشند.

می توانید حتی آن ها را با هم ترکیب کرده و استفاده کنید.

هم چنین روغن های دیگری هستند که با یک سرچ ساده در گوگل می توانید ان ها را پیدا کنید

اما خوب تاثیر گذار ترین روغن ها همین ۴ روغن هستند برای ترک پوست .

۳: آب درمانی

خوردن آب را به هیچ وجه فراموش نکنید.

آب باعث ایجاد رطوبت ملایم در پوست شده که این خود یکی از مهم ترین عوامل برای جلوگیری از ترک های پوستی و شکمی است .

۴ :استفاده از آب لیمو ترش

مقداری آب لیمو ترش و یا آب لیمو را بر روی پوست خود با پنبه به آرامی بمالید

و ۵ دقیقه بعداز اینکه خشک شد بر روی پوستتان آن را بشویید.

معجزه میکند.

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید